武功，同时，细小的声音，从玉册上传达出来，竟是在讲解着这套拳法的种种奥秘。
李不凡下意识的跟着白衣道人的动作，开始演练了起来。
一遍，两遍，十遍，百遍
李不凡好像不知疲倦一般，身体跟着白衣道人的动作不断舞动着，每当他感到精疲力尽之时，心脏中的就会生出一股热力，滋润着身体的每一寸筋肉，每一个细胞。
更神奇的是，随着李不凡不断的舞动，他的身体皮肤开始不断的渗出了漆黑发臭的污血。
“好臭！”
像是后知后觉一般，李不凡被这股臭味臭的清醒了过来，旋即李不凡赶紧又回到了河里清洗了一下。
“爽哈哈哈！”
洗完之后，李不凡大笑了起来，此时他感觉全身清爽，甚至呼吸之间都是香气，尤其是他感觉到了自己的力量，似乎比先前强了数倍。不仅如此，他还感觉到了自己的头脑便的无比的清醒了起来，前世今生的记忆如放电影一般都从新过了一遍，就像是明珠洗去了铅尘一样。
回到礁洞之后，李不凡随意的坐在了一处空地上，翻看起了《诸世界》，虽然原著的剧情在脑海中回忆了一般，但是剧情之外的东西，神机可是没有去描写。
“按照《诸世界》上的描写，我应该是刚刚借助着那独角蝰蛇的内丹药力，把身体的亏空给弥补了回来而已，也就是所谓的肉身一重，养生境，达到了这个世界普通青壮年一样的水平。反正原身相熟的人也不多，干脆就先在这修炼一段时间，等有了一定的实力再去寻找原著中的机缘吧。”
“起！”
打定主意之后，李不凡四下看了看，随后走到不远处，将一块三十斤左右的青色大石举了起来，然后他不停的下蹲，直到下蹲到极限之后，方才腾的一下跳起来，就如同青蛙一般。
这是原著中方寒使用的练力法门，李不凡也没有更好的练力方式，便直接照着来了。
一下，两下，三下
一天，两天，三天
三十斤，四十斤，五十斤
就这样李不凡每天高强度的锻炼自己，锻炼累了就跟着白衣道人打松鹤万寿拳，饿了就去河里捉鱼来吃，渴了就喝河里的水，三天两头还吞服一颗气血丹
就这样，大约过了一个月之后，李不凡足足背负着一个足足百来斤大石头，整个人轻松自如的在这个山洞中跳来跳去，一蹦就是三五米的距离，接连蹦了数十次，也是脸不红气不喘的。
山洞之中的枯叶也是随着李不凡的不断跳跃，开始翩翩起舞了起来。
“给我起！”
突然间，李不凡把身上背着的巨石向上一丢，足足丢了三四米那么高，呼啸砸落下来的时候，他双手一撑，全身筋骨如爆竹一般噼啪作响，竟把这块石头硬生生的接住了。
“给爷碎！”
紧接着，李不凡低吼一声，将这块石头向远处丢了出去，他身上的肌肉不断的抖动着，全身的力量汇集到了拳头之上，如同炮弹一般狠狠的砸在了石头之上。
砰！
一声炸响之后，这块百斤大石被生生轰碎，无数碎石散落到了地面上，打出来一道道或深或浅的坑洞。
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